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10八月
星期一甲申月乙酉日
六月廿一庚子年狮子座
读
心灵早茶
潇洒与幸福
真正的潇洒，是心中充满阳光，积极进取，乐观向上。
用微笑去面对生活，轻松愉快，就是人生的潇洒与幸福。
疫情实时追踪
（国际疫情）
（国内疫情）
（新疆疫情）
（数据更新时间：.08.:30）
今日聚焦
如何加强维护国旗、国徽的尊严？
新华网：颁布施行多年的国旗法、国徽法迎来重要修改。国旗法修正草案和国徽法修正草案提请十三届全国人大常委会第二十一次会议审议，涉及增加升挂国旗、悬挂国徽的场合，规范国旗、国徽的使用，强化国旗宣传教育等多个方面，国家标志制度有望进一步完善。
国内要闻
01央视新闻：国务院安委办7日派出6个工作组，赴河北、山西、福建等11个省份和天津、青岛等4个重点港口，开展硝酸铵等爆炸性重点管控化学品生产储存企业及港口货场明查暗访工作。
02人民网：8日上午，陕西省西安市明秦王府城墙发生局部坍塌，事故造成4人受轻伤，多辆汽车受损。经专家研判，文物本体未受破坏，抢险保护正在进行。
03新华社：8日下午，福建晋江市陈埭镇西坂村一厂房发生火灾，过火面积约平方米，造成8人死亡。起火原因正在调查中。
国际热点
01央视新闻：印度航空快运公司一架飞机在降落时冲出跑道，造成至少19人遇难，多人受伤。目前，失事客机的飞行记录仪已被找到，事故原因正在调查。
02新华社：秘鲁南部库斯科省奥孔加特区一处森林6日起火，火灾已造成8人死亡，40人受伤，目前火势已得到控制。
03央视新闻：8月4日发生的黎巴嫩贝鲁特港口爆炸事件已造成人死亡，逾人受伤，仍有21人失踪。
财经快车
01人民网：从中国国家铁路集团有限公司(下称国铁集团)获悉，7月份，全国铁路固定资产投资完成亿元，同比增长3.6%，其中基建大中型项目投资完成亿元，同比增长11.3%。截至年7月底，全国铁路营业里程达到14.14万公里，其中高铁3.6万公里。
02央视网：近日，由中国光伏行业协会主办的“光伏行业年上半年发展回顾与下半年形势展望研讨会”在线上召开。中国光伏行业协会秘书长王勃华表示，上半年整体经济形势不好，但光伏行业表现不错。展望下半年，在竞价、平价、户用等项目驱动下，国内光伏市场将实现恢复性增长，并有望在今年四季度迎来装机高潮。
文体科教
01央视新闻：广西艺术学院8日发布公告，称经学校学术委员会调查、审核，认定该校毕业生杨志超毕业设计作品抄袭成立，构成学术不端行为，决定撤销杨志超硕士学位。
02央视新闻：第二十六届上海电视节白玉兰颁奖典礼在上海举行。中央广播电视总台制作的《我们走在大路上》获上海电视节组委会特别奖，《故事里的中国》获最佳电视综艺节目奖。
民生窗口
01新华社：中央气象台预计，未来三天，江南、华南东部、内蒙古西部、新疆南疆盆地等地将有35℃以上的高温天气，部分地区最高温度可达37~39℃，局地可达40℃以上。
02人民网：内蒙古巴彦淖尔市出现一例鼠疫死亡病例，当地发布鼠疫防控Ⅲ级预警，预警持续至年底。
养
科学养生
洋葱的功效和作用
1、补钙健骨。洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。2、改善肠道环境。洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜一样，含低聚糖，不被胃和小肠消化，但在大肠分解作为双歧杆菌等有益菌的食物。3、促减肥治便秘。洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。4、解油腻。做一些高脂肪的荤菜，例如牛排、红烧肉、烤鱼等搭配洋葱既能去腥味，又能解油腻，减少人体对脂肪的吸收。5、杀菌。洋葱含有挥发性的硫化丙烯，具有杀菌抑菌的作用，对害虫有驱散作用，因此洋葱是零农残蔬菜。6、防癌。洋葱富含槲皮素和硒。前者抑制癌细胞活性，阻止癌细胞生长，后者是一种很强的抗氧化剂，减轻体内氧化损伤。赏
经典永恒
《窗外》
李琛
游
畅游山水
石林风景区
景点简介：云南石林世界地质公园位于云南省昆明市石林彝族自治县境内，占地总面积平方公里，特级保护区44.96平方公里，一级保护区62.10平方公里，二级保护区.21平方公里，三级保护区.73平方公里。海拔米—米之间，距省会昆明78千米，素有“天下第一奇观”、“石林博物馆”的美誉。石林因其发育演化的古老性、复杂性、多期性和珍稀性以及景观形态的多样性，成为世界上反映此类喀斯特地质地貌遗迹的典型范例和“石林”二字的起源地，并具有很高的旅游地学科普价值。云南石林保存和展现了最多样化的喀斯特形态，高大的剑状、柱状、蘑菇状、塔状等石灰岩柱是石林的典型代表，此外还有溶丘、洼地、漏斗、暗河、溶洞、石芽、钟乳、溶蚀湖、天生桥、断崖瀑布、锥状山峰等，几乎世界上所有的喀斯特形态都集中在这里，构成了一幅喀斯特地质地貌全景图。云南石林世界地质公园也是首批中国国家重点风景名胜区、中国国家地质公园、世界地质公园，与北京故宫、西安兵马俑、桂林山水齐名。石林于年被命名为首批国家重点风景名胜区，年被命名为首批国家地质公园，年被命名为首批国家5A级旅游景区，年6月被联合国教科文组织列入世界遗产名录，年石林被云南省政府授予“云南省科普教育基地”，年成为国土资源部“国土资源科普基地”。吃
超级吃货
酱爆鸡丁
材料：
鸡胸肉、黄瓜丁、胡萝卜丁、甜面酱、黄豆酱、胡椒粉料酒、盐、淀粉、糖、蒜姜。
做法：
1、鸡胸肉切成小丁，加盐、料酒、胡椒粉、淀粉抓匀，腌10分钟。
2、黄瓜、胡萝卜切丁、姜、蒜切片。
3、甜面酱、黄豆酱、糖加适量水，搅拌成酱汁。
4、锅中油热后，温油滑炒鸡丁，至鸡肉发白盛出备用。
5、接着下入胡萝卜翻炒几下，盛出备用。
6、锅中余油，下入姜蒜爆香。
7、加入酱汁煸炒至粘稠状。
8、快速放入鸡丁、黄瓜丁、胡萝卜丁翻炒均匀。
知
世界真“知道”
二十四节气的含义
立春:立是开始的意思,立春就是春季的开始。雨水:降雨开始，雨量渐增。惊蛰:蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。春分:分是平分的意思。春分表示昼夜平分。清明:天气晴朗，草木繁茂。谷雨:雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。立夏:夏季的开始。小满:麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。芒种:麦类等有芒作物成熟。夏至:炎热的夏天来临。小暑:暑是炎热的意思。小暑就是气候开始炎热。大署:一年中最热的时候。立秋:秋季的开始。处暑:处是终止、躲藏的意思。处暑是表示炎热的暑天结束。白露:天气转凉，露凝而白。秋分:昼夜平分。寒露:露水以寒，将要结冰。霜降:天气渐冷，开始有霜。立冬:冬季的开始。小雪:开始下雪。大雪:降雪量增多，地面可能积雪。冬至:寒冷的冬天来临。小寒:气候开始寒冷。大寒:一年中最冷的时候。
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